久坐不动

久坐不动

[ 文章 ] 一有时间就坐在沙发上面看电视的人,可能会面临肾癌和膀胱癌的风险

一项新的研究表明,长时间的坐在沙发上对你的健康不利,会增加患肾癌和膀胱癌的风险。具体来说,把它作为一生的娱乐活动,患膀胱癌的风险增加了73%,而患肾癌的风险增加了77%。研究人员说,这些发现增加了越来越多的证据,不活动可能是患有癌症的一个重要风险因素。 研究报告的资深作者,肿瘤学教授Kirsten Moysich说,“我们希望像我们这..
2017-06-18 18:50

[ 文章 ] 久坐不动,膀胱癌、肾癌找上门!

【过少参加体育运动会增加膀胱癌、肾癌风险】我们大多数人都知道体育活动对我们有好处。但是一项最新研究表明,长期缺乏体育运动会大大增加罹患膀胱癌和肾癌的风险,研究表明,积极参加体育运动可能会降低这种风险。 美国疾病控制与预防中心(CDC)报告说,美国每年大约有57,000名成年人罹患肾癌和肾盂癌。此外,每年大约有14,000人因此而..
2017-05-26 09:46

[ 文章 ] 每天锻炼1小时就可以抵消长期久坐带来的健康风险

《柳叶刀》杂志上发表的这项研究提出了一个观点,进行全球范围内体育运动以及缺乏体育运动所带来全球影响的更新。 在分析过程中,研究人员提出了一个问题:运动是否能够减少或消除有害影响——包括过早死亡的风险增加——而这与长期久坐有关? 与缺乏体育运动有关的健康风险包括心脏病、中风、2型糖尿病和患一些癌症的风险增加,最新评估显..
2016-07-29 09:06

[ 文章 ] 为了长寿,每天少坐1小时多走1小时

这项由澳大利亚悉尼大学研究人员进行的研究,发表在《行为营养学与体育运动国际杂志》上,研究对象包括200,000多名中年人或成年人。 根据疾病控制和预防中心(CDC)报告,成年人每周需要进行至少150分钟中等强度的有氧运动如快走以及每周2天以上的肌肉加强运动。 虽然150分钟可能看起来像是很长一段时间,在一周的时间里每次增加10分钟..
2015-10-04 20:10

[ 文章 ] 坐立不安可能有益健康

英国利兹大学和伦敦大学学院的研究人员主持的一项研究中,越来越多的证据表明,久坐不动的生活方式对人的健康有害,即使个人工作时间以外积极参加体育锻炼。 据美国心脏协会报告,自1950年以来,美国久坐不动的就业人数增加了83%,在1960年,从事体力劳动的人占劳动力总数的50%,而今天则不到20%。 统计数据显示,即使是满足推荐体力活动..
2015-09-24 09:23
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