健康

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[ 文章 ] 早睡早起真的有益健康吗?最新研究给出答案

【我们应该早睡早起来提高我们的健康吗?】我们应该放弃周末睡懒觉早点起床来提高我们的健康吗?最近的一项研究观察了早起和晚起人群的健康差异。 过早死亡的风险增加,心理疾病和呼吸道疾病风险增加都出现在晚起的人群中。作夜猫子真的有害健康,是不是意味着我们应该放弃晚睡,早上睡懒觉的习惯,变得云雀呢? 首先,大家需要了解一下..
2018-05-15 11:24

[ 文章 ] 警醒!专家说,新的血压指南可能会危及生命

悉尼大学和邦德大学的学者们在《美国医学会杂志》上发表的一份新报告,权衡了美国最近改变血压指南的风险和益处。最近美国心脏病学会和美国心脏协会的建议如下:降低高血压成人的药物治疗阈值,他们现有心血管疾病的心血管疾病从140/80 mmHg到130/80 mmHg。降低计算出的10年心血管疾病风险≥10%或其他高风险的成人药物治疗的阈值,例如..
2018-04-17 19:57

[ 文章 ] 胖不胖和健不健康的关系——真相是什么?

【你真的能虽胖但健康吗】一篇新论文呼吁终结“健康肥胖”这个词,因为它具有误导性和缺陷。相反,重点应该是进行更深入的研究,以了解具有相同BMI的人群中不同健康的原因和后果。 “健康肥胖”一词在1980年代首次用于描述显然健康的肥胖个体 - 例如他们没有患高血压或糖尿病。 来自拉夫堡大学体育运动与健康科学学院的William Johnson博..
2018-04-12 18:03

[ 文章 ] 专家指出:应对心脏病最有效的方法!

根据新的研究,运动,特别是有氧健身,在心脏疾病方面可能超过遗传学。 这项周一发表在“循环”杂志上的研究显示,运动强度和心肺功能全面降低了心脏病的风险 ——无论人们是否被归类为低,中或高的遗传风险。 斯坦福大学主要研究作者,医学教授Erik Ingelsson博士说:“基因不必确定命运。” “你可以通过更健康来影响风险。” 这项研究调查了参..
2018-04-10 19:27

[ 文章 ] 警惕!这些不加注意的症状可能正是轻度抑郁症的表现!

【什么是轻度抑郁症的迹象?】轻度抑郁症很难诊断。许多症状可能会感觉到正常的情绪反应。 虽然这个名字可能表明这不是一个严重的情况,但情绪变化可能会变得更加严重,并且它通常有助于在早期阶段解决抑郁症。 在这篇文章中,我们看看如何识别轻度抑郁症,它可能导致什么,以及何时寻求帮助。 体征和症状轻度抑郁症的常见症状可能包括感..
2018-04-04 21:22

[ 文章 ] 健康自测:尿液的颜色决定了身体的健康状况,一起来看看吧!

【小便的颜色对健康有什么影响】小便的颜色可以告诉我们身体的健康状况,红色的尿液可能是尿中有血的迹象,或者你有尿路感染,前列腺问题,肾脏疾病,肿瘤,或者其他疾病。但是如果你最近吃了甜菜,蓝莓,大黄,那么尿液呈现红色可能是完全正常的。 尿液的颜色可以提供大量关于你健康的信息。从根本上讲,它可以告诉你你是如何水化的,尽管大..
2018-03-26 20:08

[ 文章 ] 不得不信!改变生活方式可避免多种癌症!

【每周有超过2500人可以避免癌症发生】根据英国癌症研究所今天发布的一项标志性研究的新数据,英国每年有超过135,500例癌症病例可以通过改变生活方式来预防。 这相当于英国每年诊断出的所有癌症中的37.7% - 在苏格兰上升到41.5%。 根据2015年癌症数据计算的最新数据发现,尽管吸烟率持续下降,吸烟仍是最大的可预防癌症的原因。 根据..
2018-03-23 19:23

[ 文章 ] 二甲双胍不愧为神药,新功能使这类人群尤其受益!

【二甲双胍降低多囊患者早产风险】一项多中心研究发现,口服糖尿病药物二甲双胍似乎可减少多囊卵巢综合征(PCOS)妇女迟发性流产和早产的机会,但不影响其发生妊娠糖尿病的比率。结果于星期二在伊利诺伊州芝加哥市内分泌学会第100届年会ENDO 2018上发布。 PCOS妇女不孕的风险增加,如果她们确实怀孕了,她们怀孕期间并发症的机会就会增..
2018-03-21 18:12

[ 文章 ] 咖啡对你身体的影响可能比想象的大,研究发现

咖啡与许多健康益处有关。现在,一项小型研究表明,日常喝咖啡的习惯可能比想的更广泛地影响身体的新陈代谢。这项研究共对47名成年人进行了研究,结果发现,每天喝4到8杯咖啡的人的血液中含有超过100种代谢物。这指的是一种广泛的化学物质,在吃或喝之后发生变化。研究人员说,许多影响都是意料之中的,但也有一些出人意料。例如,咖啡降低..
2018-03-16 14:36

[ 文章 ] 最新研究显示:长久站立对健康的影响不容小觑

【久站对健康的坏处】之前的很多研究显示,久坐对健康的危害,那么站立似乎对健康存在一些积极的影响。然而,研究人员认为,站立可能也没有我们想象的那么有益。根据新的研究,“长时间站立”对我们也是有害的。 这项由澳大利亚柯廷大学的科学家进行的研究发现,在工作中站立2小时的成年人身体不适感增加,精神状态减少。我想许多人读到这里..
2018-03-01 20:00

[ 问题 ] 为何不允许“跨区域用盐”?欧美日等国,对食盐的管控,如何呢?

[ 回答 ]
食盐这个东西,因为它很重要,所以国家对它有严格的管控,防止被人恶意利用,总体来说是可以理解的。其中还有一个..

[ 问题 ] 甘油三酯2.26,其他数值正常,我要做些什么吗?

[ 回答 ]
甘油三酯偏高。甘油三酯与饮食关系较大,建议您平时清淡饮食,不要太油腻,多吃水果蔬菜。定期复查,遵医嘱看看是否..

[ 问题 ] 进入眼里的沙子等杂物最后都去哪儿了?

[ 回答 ]
小的结膜囊异物如尘埃等眼睛会将其排出,随泪液冲刷作用,将这些异物冲刷至眼角,最后形成眼屎。 较大的异物因揉..

[ 日志 ] 不需要太多睡眠?科学告诉你这是错的!

如果你认为自己只需要很少的睡眠就能存活下来,那么请你重新思考这个问题! 发表在《大脑与行为》期刊上的一篇调查研究证实了习惯短睡眠的人群往往比他们所意识到的更加疲劳,尽管其中部分人并不认为他们白天时存在疲劳以及行为功能紊乱的情况。高质量的睡眠一直被认为对于生理和精神健康是不可缺少的,因为它将影响我们的体力、逻辑..
2016-09-21 00:31

[ 日志 ] 想要健康长寿,试试禁食饮食模式!

发表在《Cell Metabolism》的最新研究表明,类似于禁食的饮食模式能让你健康长寿,一个月只要禁食5天,连续3个月,就能大大减低患癌症、糖尿病和心脏病的风险。研究的作者瓦尔特D.隆戈来自美国南加州大学,他和他的同事说,禁食饮食模式可以抗衰老,促进健康,有望成为患者增强健康的一种措施。隆戈去年六月的研究显示,禁食2-4天(期间只饮..
2015-06-22 16:19

[ 日志 ] 缺乏教育和吸烟一样危险

最近发表在杂志PLOS ONE上的一项研究表明:缺乏良好的教育和吸烟一样危害人体健康。论文作者统计了美国低学历所带来的健康危害,研究发现那些受教育水平较低的人若能够上完高中的话,那么在2010年至少有145,000名成年人能够免于死亡,这个数字与吸烟所带来的死亡率相当。除此之外,如果大家能够上完大学并获得相应学位的话,那么就另..
2015-07-09 20:22

[ 日志 ] 记忆影响人们对食物的选择

你可以在两种食物之间做出选择:一块巧克力或一块蛋糕。哪些因素会影响你的决定?欲望是健康的?需要一个糖来升高压?根据一项新的研究表明,您对一些特定食物的选择可能会受记忆的影响。对苹果相关的强大的联想记忆,例如,即使蛋糕在选择时更具吸引力,可能会鼓励你选择苹果。该研究还显示,记忆对食物选择的影响是通过增加两个脑区(海..
2015-05-28 11:45

[ 日志 ] 戒毒者的福利--海洛因辅助疗法

根据加拿大的教授最近发表在英国医学杂志(BMJ),从传统的毒瘾治疗中不能获益的海洛因用户应该接受海洛因辅助治疗。海洛因是一种非法毒品吗啡处理物,是从罂粟植物中提取的。该药物很容易使人上瘾,激活大脑的兴奋中心并释放一种神经递质多巴胺,触发愉悦感。使用海洛因的健康并发症包括倒塌脉,细菌感染,脓肿,肝,肾疾病和注射后引发的..
2015-04-17 10:15

[ 日志 ] 备受好评食物的健康益处

虽然医学技术在不断进步、分支越来越细化,营养学家和健康专家继续歌颂某些对健康有好处的食物,但是事实上,健康的饮食已然被证明能减少肥胖的风险,心血管疾病,甚至某些类型的癌症。然而,了解吃这些食物到底有什么好处有时候是很困难的,这就是为什么《今日医学新闻》之前提供了十大健康食品。现在,MNT详细列举出数量广泛的食物他们对..
2014-11-16 12:10
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描述

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。

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