减肥

减肥

[ 文章 ] 科学家告诉你:如何通过性爱来减肥

我们中有一部分在节食减肥,体重下降显然是我们的想法。但是你应该把”性”纳入你的体重管理计划吗?正常的体重是健康生活方式的一部分。对我们的身体、骨骼和肺都有好处。我们本周发现,它甚至可以阻止癌症的发生。无论是选择久经考验的地中海式饮食,还是像间歇性禁食一样,我们都知道饮食、体重和健康都是错综复杂的。根据美国卫生与公共..
2017-12-10 16:11

[ 文章 ] 科学研究:2型糖尿病可以被逆转,不再是终身疾病!

一项研究发现,几乎一半的2型糖尿病患者通过体重减轻计划获得全科医生的支持,能够在一年内扭转糖尿病。今年发表在“柳叶刀”杂志上的第一年的研究结果也显示,十分之九的人(86%)因为体重减轻15公斤以上而使2型糖尿病得到缓解。由纽卡斯尔大学的罗伊·泰勒教授和格拉斯哥大学的迈克·莱恩教授领导的研究发现,45.6%的低卡路里饮食持续3..
2017-12-06 08:38

[ 文章 ] 二甲双胍造成体重变化:副作用背后的真相是什么?

【二甲双胍会导致体重减轻吗?服药之前要知道什么】二甲双胍是治疗唐标兵的首选药物,二甲双胍不仅能帮助控制血糖,还能帮助患者减轻顽固的体重。 虽然二甲双胍可能导致体重下降,但健康饮食和定期锻炼来保持体重减轻仍然很重要。如果你患有2型糖尿病,并且正在服用二甲双胍,你可能会熟悉这种药物的副作用:胃痛、腹泻、肌肉酸痛、困倦,但..
2017-11-29 11:42

[ 文章 ] 能够有效减肥的一种训练!

【正念训练显示了保持减肥的潜力】能够正念训练帮助超重的人减肥并保持他们体重?麦吉尔大学的研究人员调查了越来越多的研究这个问题的调查。 KimberlyCarrière,B?rbelKn?uper和Bassam Khoury检查了过去十年来进行的19项研究。这些研究中的正念干预涉及正式的冥想,集中于饮食活动的非正式的正念策略,或这两种方法的某种组合。 研究..
2017-11-25 21:09

[ 文章 ] 关于减肥的这点真相!

【单纯运动不会导致女性体重的下降】知道运动是否会导致人们减肥是棘手的。当人们进行锻炼时,他们往往会有意识地或无意识地限制饮食,这可以掩盖锻炼的影响。在我们最近的研究中,我们避免了这种偏见,发现运动本身不会导致女性体重减轻。 对于我们的研究,我们隐藏了参与者调查的真实目的(调查体重减轻对运动的反应),并用虚假目标来代..
2017-11-24 09:31

[ 文章 ] 美国最火的减肥法,鸡蛋餐减肥法,你试过吗?

【鸡蛋减肥有效吗?】鸡蛋饮食指的是一种高蛋白质、低碳水化合物饮食,而且还是低热量。鸡蛋餐顾名思义,鸡蛋是饮食中的一大部分,是蛋白质的主要来源之一。在一些版本的饮食中,鸡蛋是唯一的食物。 首先,淀粉类碳水化合物,如土豆,大米和面包是不能吃的。糖果和高糖食物也不能吃。水和零卡路里的饮料可以包括在鸡蛋饮食中。确切数量的卡路里..
2017-11-23 20:10

[ 文章 ] 节食2周,休息2周,减肥效果更赞哦

【研究表明,节食过程中暂停2周能够促进减肥】如果你正在节食,你可以考虑花上两个星期的时间休息一下;或许可以帮助你减轻体重,维持健康体重。这是一项最新研究的结论,该研究发现,实际上连续节食会阻碍减肥。 该项研究的负责人,来自澳大利亚塔斯马尼亚大学健康科学学院的Nuala Byrne教授及其同事在《国际肥胖杂志》上发表了他们的最新..
2017-09-20 08:57

[ 文章 ] 2型糖尿病不再是终身性疾病,通过减肥可以使之逆转!

【通过减肥可逆转2型糖尿病】根据发表在《英国医学杂志》杂志(BMJ)上的一份最新报告显示,许多医生和病人都没有意识到减肥可以逆转2型糖尿病。相反,人们普遍认为,2型糖尿病是“渐进性的、无法治愈的”。 来自英国格拉斯哥大学的Mike E. J. Lean教授和其他研究人员指出,尽管如此,还是有“一致的证据”表明,体重减轻大约33磅(15公斤)常常可..
2017-09-16 09:22

[ 文章 ] 运动与减肥的真相

[运动与减肥详解]你也许会认为圣诞节时吃一个软糖就能获得超过500卡路里的热量,慢速步行30分钟将几乎不能抵消这些热量带来的伤害。 但运动确实会对热量消耗和肥胖有所改变,运动可以减肥,维持正常体重以及整体健康。其实道理很简单:燃烧比摄入更多的热量,那么你就会减肥。所以,如果你每天锻炼了30分钟,一次燃烧225卡路里的热量,那..
2017-09-13 08:41

[ 文章 ] 儿科医生警告:快速减肥对健康危害极大!

【儿科医生对年轻运动员的体重变化迅速发出警报】儿科医生警告说,年轻的体操运动员,花式滑冰运动员和摔跤手试图通过禁食或限制液体迅速减肥,可能危及他们的健康。 同样,试图快速包扎肌肉的年轻足球运动员或升降机也可能会破坏他们的健康,美国儿科学会(AAP)的一份新报告说。 报道作者Rebecca Carl博士在AAP新闻稿中说:“有时,某些运..
2017-09-03 10:15
信息总数:122 总页数:13
0人关注了该话题

描述

暂无简介

父话题

[根话题]

子话题

[子话题]

查看完整话题结构 »
©2014来宝网   鲁ICP备10004482号-1