空腹血糖水平可能是有效减肥的重要参考指标!

sunshine2015  发布于:2017-08-12 14:08阅读量:126 来源: medicalxpress 

【血糖可能是优化减肥方法的关键】如果简单的血液检测可以帮助您确定减肥的最佳策略,甚至在您开始减肥之前,这会怎样呢?对研究人员在Jean Mayer美国农业部老龄人类营养研究中心(HNRCA)进行的一项研究进一步分析表明,一个人的空腹血糖水平(也称为血糖水平)可能有助于为减肥找出最佳的饮食类型。该研究侧重于基于“iDiet”的减肥计划,该计划强调高纤维,低血糖饮食,并包括行为支持。

 

塔夫茨研究人员与生物科技公司Gelesis的科学家合作,发现在六个月的计划结束时,超重和肥胖的高空腹血糖水平的人体重减轻(平均9.4%的体重)比那些空腹血糖水平较低(4.1%体重)的人更多。

 

资深作者Sai Krupa Das是HNRCA能源代谢实验室的科学家,他解释说,高空腹血糖水平是葡萄糖控制不良的征兆,使人们吃饭时容易发生血糖异常,导致饥饿和暴饮暴食。低血糖饮食旨在尽量减少这些。 “空腹血糖很容易测量,我们的研究结果表明,它可以作为一种有用的措施,为一些患者提供最有利于减肥的饮食类型。”Das说。

 

大多数体重控制指南认为,肥胖者的身体质量下降5-10%以改善健康。六个月后,与空腹血糖较低的患者相比,较高比例的空腹血糖高的受试者减掉了推荐的体重。

 

差不多80%的空腹血糖水平高的受试者减掉了体重的5%,而空腹血糖水平低的受试者只有50%减掉了5%。

 

研究人员苏珊·罗伯茨(资深科学家)说:“高空腹血糖和降低空腹血糖的患者之间的反应差异很重要,在为患者提供最佳减肥策略提出建议时,可能需要考虑血糖状态。

 

该分析作为美国糖尿病协会第77届科学会议的海报(第一作者Lorien Urban,F09)发表,所以数据和结论应该被认为是初步的,直到它们被发表在同行评议的期刊中。



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