牙膏是不是应该选贵的?专家带你选择最适合自己的牙膏

Heather_z727  发布于:2018-07-27 18:39阅读量:132 来源: medicalnewstoday 

【什么是最好的牙膏?】良好的口腔卫生对牙齿和牙龈健康至关重要,也有助于防止口臭。选对牙膏可以在口腔健康中发挥关键作用,但是很难知道哪种产品是最好的。在本文中,我们将解释人们如何根据自己的需要和喜好选择最好的牙膏。

 

人们可以使用以下11种方法选择最适合自己的牙膏。

1.看看氟化物含量。

美国牙科协会认为氟化物是牙膏的基本成分。氟化物是一种天然矿物质,可以保护牙釉质,防止蛀牙。专家认为,在过去几十年里,牙膏和饮用水中的氟化物显著减少了蛀牙。许多研究证实氟化物是一种安全有效的治疗方法。因此,美国牙科协会(ADA)和大多数牙医都认为氟化物是牙膏的基本成分。然而,有些人喜欢在牙膏和饮用水中避免使用氟化物。在这种情况下,天然牙膏可能是一个更好的选择,因为许多天然配方是无氟的。

 

2.检查ADA批准

有些牙膏产品带有ADA印章的批准。这意味着它们符合ADA的严格要求,规定牙膏必须含氟,含有有效成分,改善口腔卫生,不要使用导致蛀牙的调味品,如糖。

 

3.阅读标签

最好仔细检查标签,不是所有类型的牙膏都适合每个人。例如,有些产品不适合小孩子。制造商应在标签上标明任何调味品和甜味剂。意识到这些成分,人们可以避免特定的化学物质。常见的材料包括:糖精,甜味剂,碳酸钙和硅酸盐,甘油,使牙膏具有凝胶状的稠度,十二烷基硫酸钠(SLS),一种能使牙膏产生泡沫的洗涤剂,经常出现口腔溃疡的人可能希望避免含有SLS的产品,因为一些研究表明,它会增加口腔溃疡的风险。

 

4.根据特定的牙齿问题进行选择

有牙齿问题的人应该选择符合他们特殊需要的牙膏。例如,有些人可能需要牙膏脱敏。脱敏牙膏含有特定的化合物,如硝酸钾,可以阻止牙齿的某些部位发出疼痛信号。

 

5.是否要使用美白牙膏

美白牙膏可以帮助去除牙齿上的污渍,美白牙膏可以提供一种安全有效的方法来治疗白牙。这些产品含有磨砂成分,可以打磨牙齿或去除牙齿表面的污渍。牙齿敏感的人可能希望避免使用含有化学物质的美白牙膏,因为这些化学物质会使牙齿敏感。牙医可以为敏感牙齿的美白选择提供建议。

 

6.给非常敏感的牙齿配处方药牙膏

敏感的牙齿会让刷牙很不舒服,像冰淇淋和热咖啡这样的食物和饮料可能会让人痛苦。特殊类型的牙膏可以缓解敏感牙齿的症状,非处方(OTC)牙膏通常是有效的。然而,一些人可能无法从OTC产品中得到足够的缓解。如果是这样的话,牙医可能会开出更强的产品。

 

7.检查RDA水平

牙膏含有研磨剂来清洁和美白牙齿。膏体的耐磨性水平,称为相对齿状耐磨性(RDA),因产品与产品而异。250 RDA以下的产品应该是安全有效的。所有经美国药品管理局批准的牙膏必须有250或以下的RDA。有较高RDA的牙膏可能会损坏牙齿。

 

8。考虑牙菌斑

在刷牙前后,牙齿上会形成一层叫做牙菌斑的细菌。当斑块变硬时,就会变成牙垢。牙垢很难去除,会导致牙龈疾病。适当的口腔卫生和定期的牙齿清洁可以防止牙垢沉积。已经有牙垢的人应该去看牙医。他们也应该考虑包含一些化学物质的牙膏,如焦磷酸盐和柠檬酸锌,防止进一步牙垢的堆积。

 

9.天然牙膏的选择

选择天然牙膏是避免使用氟化物的最好方法,天然牙膏通常不含氟化物。一些整体牙医可能会推荐天然牙膏,特别是对于担心牙膏中含有氟化物和其他化学成分的人。一些品牌也含有天然研磨剂,如小苏打,小苏打是一种温和的替代研磨剂,它也可以同样有效地去除污渍。考虑使用天然牙膏的人应该仔细检查成分,权衡利弊。

 

10.避免含糖的牙膏

糖会导致蛀牙,所以使用含糖的牙膏是不可取的。尤其是儿童牙膏,可能含有高含量的糖分,使其更可口。ADA批准的牙膏不含糖或其他导致蛀牙的物质。

 

11.根据个人的需要和喜好来选择

每个人都有不同的需求和偏好。人们在选择牙膏品牌时应该考虑自己的需要和家庭的需要。

如果有必要,人们可以四处逛一逛,尝试不同的选择。需要考虑的重要因素包括:敏感的成分。

 

市场上有这么多的选择,选择一个牙膏品牌可能会很有挑战性。如果不确定,可以和牙医商量最好的选择。当推荐产品时,牙医会考虑一个人的口腔健康和个人需求。必须记住,牙膏只是口腔卫生的一个组成部分。其他口腔卫生用品包括牙刷、刮舌器和漱口水。

 

 



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