肥胖

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[ 文章 ] 你还在以为低热量人工甜味剂真的不容易让你发胖吗?

【人造甜味剂真的会让我们发胖吗?】你是否使用低热量的人工甜味剂作为糖的替代品,因为你认为它对你的健康更好一些?好吧,其实不只你一个人是这样认为的。今年早些时候的一项研究表明,美国成年人与儿童食用人工甜味剂的增长率分别为54%和200%。你或许会认为低热量意味着体重增加更少一些。但不幸的是,最近有一项更为深入的研究表明,..
2017-05-24 20:37

[ 文章 ] 儿童期高蛋白饮食合理吗?

【早年儿童期高蛋白摄入与后来较高的身体脂肪质量有关】今年欧洲国家肥胖大会(ECO)的新研究显示,早期儿童期,特别是动物食物来源的高蛋白摄入量与体重指数(BMI)有关,因为身体脂肪增加了,而不是非脂肪体重增加了。研究由Trudy Voortman博士和荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学医学中心的同事进行。 对于诸如儿童期肥胖以及早期生活中饮食在..
2017-05-22 13:27

[ 文章 ] 肥胖到底是不是一种病?

【你能“健康肥胖”吗?研究人员说,这不是真的】 肥胖影响约三分之一的美国人。疾病控制和预防中心(CDC)将肥胖定义为身体质量指数(BMI)为30或更高。 2013年,美国医学协会认为肥胖是一种疾病。这背后的理论基础是提高对代谢并发症的认识,这些代谢并发症常伴随肥胖,以及心脏病和2型糖尿病的风险增加。 然而,一些研究表明,肥胖的人是完全..
2017-05-21 22:27

[ 文章 ] 想成功减肥?试试这种非手术治疗方式吧!

【非手术减肥治疗发现安全、有效的选择很有限】 据新西兰最大的医学研究国际研讨会2017年消息疾病周刊(DDW)提供的研究报告显示,一项由胃肠病学,肝病学,内镜学和胃肠外科学领域的学者共同的研究发现,身体不适宜减肥手术的患者,可以通过非手术的治疗方式——内窥镜套管成形术的治疗方法来减肥。 进行ESG的患者(通过口腔内窥镜进行手术..
2017-05-07 21:30

[ 文章 ] 肥胖使2型糖尿病患者大脑异常

【2型糖尿病患者一定要保持体重,否则后果很严重】超重或肥胖的2型糖尿病患者大脑和认知结构更可能发生恶化和进行性异常。 新研究的结果是由孙振妍博士和In Kyoon Lyoo博士(韩国首尔梨花女子大学的梨花脑研究所)和韩国首尔脑研究所的Hanbyul Cho发表在糖尿病学上的。 证据表明,2型糖尿病和肥胖对许多器官(包括大脑)都有不利影响。 ..
2017-04-28 21:43

[ 文章 ] 五类使人“短命”的疾病

【五大引起寿命缩短的原因可预防】美国人更大的坏消息:一项新的研究发现,肥胖是可预防寿命损失的主要原因。 根据分析2014年数据的研究人员,肥胖症比糖尿病,烟草,高血压和高胆固醇更能导致人寿命缩短,是导致美国人寿命缩短的首个可预防的健康问题。 研究主管作者Glen Taksler,Cleveland Clinic的内科研究员说:“可改正的行为风险因..
2017-04-25 13:07

[ 文章 ] 造成人寿命缩短的首要原因!

【肥胖可能是造成寿命缩短的首要可预防性因素】来自克利夫兰诊所和纽约大学医学院的一组研究人员发现,肥胖导致的寿命减少比烟草还多出47%,烟草造成类似的寿命减少情况和高血压一样。 克利夫兰诊所今天在2017年通用内科学会年会上展示了他们的初步研究结果,使用2014年的数据分析了美国人口中可改正的行为风险因素对死因的贡献。 根..
2017-04-23 15:58

[ 文章 ] 肥胖新解:Id1蛋白可能是罪魁祸首

【蛋白质可能通过干扰棕色脂肪而引起肥胖】并不是所有的脂肪都是带来坏消息——事实上,所谓的棕色和褐色脂肪在我们体内履行重要的代谢功能,产生能量,帮助身体适应寒冷的温度。最新研究发现,高水平的某种蛋白质可能通过抑制棕色脂肪和褐色脂肪的能量产生作用使得肥胖发生率增加。 我们的身体以脂肪的形式储存能量。脂肪组织有助于调节..
2017-04-17 18:38

[ 文章 ] 别再边吃饭边看电视了,会肥死的!!!

【用餐期间不看电视可降低肥胖风险】我们都知道,积极改变饮食习惯和锻炼模式有助于保持健康体重,避免肥胖。一项最新研究表明,在家里做饭吃以及避免边吃饭边看电视能够降低肥胖的几率。 根据美国国立卫生研究院(NIH)的数据,在美国有超过三分之一的人口是肥胖人群。美国国立卫生研究院(NIH)的报告显示,每三名美国成年人当中就有多达..
2017-04-09 22:03

[ 文章 ] 说好的运动减肥呢?为什么我不要命地跑,还是胖胖胖!

【为什么有些人对运动没有反应?】一般认为,有规律的体育运动是预防肥胖和相关健康问题的关键,但是有些人从运动中获得的回报比其他人要多得多。一项最新研究可能揭示了为什么会出现这种情况。 在小鼠和人类受试对象进行的研究中,研究人员发现,高水平的硒蛋白-P——一种由肝脏分泌的蛋白质——与运动能力下降和运动相关益处打折扣有关。..
2017-04-01 22:10
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肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病,以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。1病因1.遗传因素大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。2.社会环境的因素很多人都有着能吃就是福的观念,现今社会,食物种类繁多,各式各样美食常在引诱你,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,这当然成为造成肥胖的主要原因。3.心理的因素为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定,不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。4.与运动有关的因素运动有助消耗脂肪,在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量减轻等,使得人体消耗热量的机会更少,另一方面因为摄取的能量并未减少,而形成肥胖。胖导致日常的活动越趋缓慢、慵懒,更再次减低热量的消耗,导致恶性循环,助长肥胖的发生。2临床表现这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。3检查肥胖症患者的实验室检查主要是除外继发于其他疾病的继发性肥胖症和对肥胖相关疾病的检查。通过皮质醇节律结合小剂量地塞米松抑制试验可以除外库欣综合征,而甲状腺功能检查有助于除外甲状腺功能减退症。MRI有助于发现由于下丘脑摄食中枢病变导致的肥胖症。3小时葡萄糖耐量试验有助于判断肥胖患者糖耐量状态,血脂、肝肾功能、性腺轴功能、呼吸睡眠监测、心功能评价、肝脏和血管彩超有助于筛查肥胖症患者相关的并发症如脂肪肝、呼吸睡眠暂停低通气综合征和动脉粥样硬化等。4诊断目前临床用体重指数(BMI)来评价:<18.5 kg·m-2者为体重过低,18.5~23.9 kg·m-2为正常范围,≥24 kg·m-2为超重;≥28 kg·m-2为肥胖。但应该注意有些BMI增高的患者不是脂肪增多,而是肌肉或者其他组织增多。5治疗1.适当减低膳食热量。摄入热量低于消耗热量,负平衡时体脂逐步分解,体重逐步下降。2.用低热值食品代替高热食品,用家禽肉、瘦肉代替肥肉。用鸡蛋、牛奶、豆制品代替糖多、油大的点心。巧克力、奶油冰激凌、糖果应不吃。3.在减少糖多、油大、热值高的食品的同时增加蔬菜、豆类、豆制品等;茎类蔬菜如芹菜、油菜、小白菜;瓜类蔬菜如冬瓜、西葫芦等。4.优先考虑消减主食。主食和肥肉一样吃得过多都会引起单纯性肥胖。5.逐步减少糖多、油大、营养价值不高的食品,如甜点心、油炸小吃、西式快餐、甜饮料等。6.补充各种维生素。不边看电视边吃东西。不饮酒。7.有氧锻炼,如步行、慢跑、有氧操、舞蹈、骑自行车、游泳、跳绳、爬楼梯等。8.建立健康的生活方式,合理营养,积极锻炼,充足的睡眠,善于调节心理压力,保持稳定情绪;不吸烟、不吸毒、不酗酒。

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